BOOK ON MINDFULNESS

Buku Hidup Malapetaka Total ini adalah versi Indonesia dari buku Full Catastrophe Living (FCL) yang ditulis oleh Jon Kabat-Zinn, Bapak Mindfulness Modern Dunia, Amerika Serikat.

Dikutip dari Wikipedia: "(FCL) ...has been cited in scholarly works more than 11,000 times. The book is generally seen as the foundational text of the mindfulness-based stress reduction (MBSR) program, which is offered in more than 740 hospitals, clinics, and stand-alone programs worldwide."

Jon Kabat-Zinn memberikan restunya kepada tim Mindfulness Hub untuk penerjemahan buku ini ke dalam bahasa Indonesia. Agus Santoso dan Sri Lestari, Co-founder Mindfulness Hub, adalah co-editor dari buku ini.

“Sudah seharusnya buku-buku mindfulness diterjemahkan oleh penerjemah yang tepat, yang mendalam kultivasi meditasinya. Kalau tidak, maka penerjemahan itu tidaklah layak oleh karena esensi maknanya bisa sebegitu gampangnya hilang atau menyimpang. Dengan latar belakang dan praktik meditasi Anda, dan bertahun-tahun berlatih meditasi, saya akan merasa terhormat jika Anda menerjemahkan buku ini, ” demikian kata Jon Kabat-Zinn kepada Agus.

Untuk pemesanan buku, silakan kontak (WA):

0813 2939 1565 (pengiriman dari Jogjakarta)

Buku ini ditulis oleh Hendrick Tanuwidjaja, salah satu trainer Mindfulness Hub. Hendrick adalah orang Indonesia pertama yang mndapatkan sertifikasi internasional dari University of California San Diego, Amerika Serikat, sebagai guru dalam bidang Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR).

Selain itu ia juga memperoleh sertifikasi internasional sebagai guru Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT) oleh Oxford University, Inggris, dan ini menjadikannya sebagai guru mindfulness modern pertama dan satu-satunya di Indonesia yang memiliki dua sertifikasi internasional dalam bidang mindfulness modern.

******************************************************************

“Nyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya,” begitu kata Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, Bapak Mindfulness Modern Dunia.

Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: “Perbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!” Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita?"

Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: “Hidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.”

Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencari. Dengan bebas dari pikiran yang sibuk, mind-less bukan mindless. Kita menemukan bahwa semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Bagi yang berminat, silakan kunjungi: https://ebooks.gramedia.com/books/mindful-is-mindless-seni-beristirahat-dalam-badai