Mindfulness Hub adalah sebuah mindfulness training consultancy pertama di Indonesia yang beranggotakan para guru Mindfulness-Based Intervention (MBI) yang bersertifikasi internasional dari University of Oxford, Inggris, dan juga University California of San Diego, Amerika Serikat.
Sertifikasi ini merefleksikan integritas kelas-kelas intensif MBI yang diajarkan telah sesuai standar internasional yaitu:
(1) menggunakan kurikulum otentik yang telah diakui efektivitasnya melalui penelitian ilmiah;
(2) mengikuti kode etik yang berlaku, termasuk transparansi dalam efektivitas program mindfulness intensif MBI yang diselenggarakan.
Para guru di Mindfulness Hub mengajar mindfulness dengan mengacu pada standar internasional, salah satunya adalah aspek embodiment -- yaitu guru mindfulness harus menjalani sendiri apa yang dia ajarkan. Tim Mindfulness Hub terdiri dari para praktisi mindfulness yang sudah menempuh latihan meditasi formal mulai dari 6.000 hingga 20.000 jam.
Berikut adalah kata para penggagas program Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT), “Guru mindfulness membutuhkan kedalaman praktik dan perspektif yang berasal dari pengalaman praktik mindfulness itu. Artinya, guru mindfulness adalah praktisi mindfulness dalam kehidupannya sehari-hari. Tanpa memiliki praktik mindfulness harian yang reguler dan berkelanjutan, apapun yang diajarkannya bukanlah MBCT.”
Kedalaman praktik seorang guru mindfulness sangat membantu memahami kompleksitas pikiran lebih detail berdasarkan pengalaman sendiri, bukan sekadar di tataran konseptual. Wawasan yang didapat dari pengalaman sendiri akan jauh melampaui keterbatasan penjelasan teori dan konsep sehingga memiliki kejernihan dalam membantu mengeksplorasi pola pikir para peserta di kelas mindfulness.
Mindfulness Hub mendukung keberlanjutan praktik mindfulness dengan menyediakan kelas-kelas khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta baik dari sisi durasi, modul dan jumlah peserta. Kelas-kelas ini juga disesuaikan untuk kelompok tertentu, misal korporat, publik umum, atau peserta dengan kebutuhan khusus seperti penderita imsonia, eating disorder, dst.
TRAINER
Sri adalah orang pertama di Indonesia yang memperoleh sertifikasi internasional dalam bidang Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT) dari University of Oxford, Inggris. Sebagai Lead Trainer di Mindfulness Hub, Sri mendesain dan mengajarkan modul-modul kelas dasar untuk membekali para pemula agar bisa mulai berpraktik mindfulness dan mengintegrasikan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari secara berkesinambungan.
Hendrick adalah orang Indonesia pertama yang mendapatkan sertifikasi internasional sebagai Qualified Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Teacher (QMT) dari University of California San Diego, AS. Ia juga mendapatkan sertifikasi dari University of Oxford, Inggris, sebagai Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT) Teacher. Ini menjadikannya sebagai satu-satunya guru mindfulness-based intervention dengan dua sertifikasi internasional di Indonesia.
Indonesia's First Certified Zentangle Teacher
Internationally Certified Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT) Teacher
Una adalah Certified Zentangle Teacher (CZT) pertama di Indonesia yang disertifikasi langsung oleh Rick Robert dan Maria Thomas, pendiri Zentangle di Amerika. University of Massachusetts Medical School, Amerika Serikat, telah meneliti Zentangle sebagai terapi seni berbasis mindfulness bagi pasien schizophrenia, bipolar disorder dan major depressive disorder.
DJEMI LIM
Djemi adalah orang Indonesia pertama yang menjadi guru program Mindfulness for Life, program yang dikembangkan oleh University of Oxford untuk populasi masyarakat umum. Mindfulness for Life ini berbasis pada Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT), salah satu program mindfulness yang paling banyak diriset secara ilmiah di dunia. Djemi mendapatkan pendidikan dan pelatihan program Mindfulness for Life ini dari University of Oxford, Inggris.
Wiratna adalah guru Mindfulness for Life, sebuah program yang berbasis pada Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT). MBCT ini adalah kombinasi dari Cognitive Behavior Therapy (CBT), gold standard dalam bidang psikoterapi, dan metode meditasi klasik. Ia mendapatkan pendidikan dan pelatihan mindfulness-based intervention-nya dari University of Oxford, Inggris. Sebelumnya, ia juga belajar program Mindfulness-based Stress Reduction dari Universitas Massachusetts, AS.
Mindfulness for Life Teacher Trained under University of Oxford
Manager in Asia's Largest Medical Equipment Corporation
Sugiarto adalah guru Mindfulness for Life, sebuah program mindfulness-based intervention yang berbasis pada Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression (MBCT). MBCT ini adalah kombinasi dari Cognitive Behavior Therapy (CBT), gold standard dalam bidang psikoterapi, dan metode meditasi klasik. Ia mendapatkan pendidikan dan pelatihan mindfulness-nya dari University of Oxford, Inggris.
Mindfulness for Life Teacher Trained under University of Oxford
Agus Santoso adalah guru Mindfulness-based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L) dengan sertifikasi internasional dari University of Oxford, Inggris. Selain itu, ia juga mempelajari Mindfulnesss-based Stress Reduction dari University of Massachusetts, Amerika Serikat.