TEAM

Mindfulness Hub adalah sebuah mindfulness training consultancy pertama di Indonesia yang beranggotakan para guru Mindfulness-Based Intervention (MBI) yang bersertifikasi internasional dari University of Oxford, Inggris, dan juga University California of San Diego, Amerika Serikat.

Sertifikasi ini merefleksikan integritas kelas-kelas intensif MBI yang diajarkan telah sesuai standar internasional yaitu:

(1) menggunakan kurikulum otentik yang telah diakui efektivitasnya melalui penelitian ilmiah;

(2) mengikuti kode etik yang berlaku, termasuk transparansi dalam efektivitas program mindfulness intensif MBI yang diselenggarakan.

Para guru di Mindfulness Hub mengajar mindfulness dengan mengacu pada standar internasional, salah satunya adalah aspek embodiment -- yaitu guru mindfulness harus menjalani sendiri apa yang dia ajarkan. Tim Mindfulness Hub terdiri dari para praktisi mindfulness yang sudah menempuh latihan meditasi formal mulai dari 6.000 hingga 20.000 jam.

Berikut adalah kata para penggagas program Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT), “Guru mindfulness membutuhkan kedalaman praktik dan perspektif yang berasal dari pengalaman praktik mindfulness itu. Artinya, guru mindfulness adalah praktisi mindfulness dalam kehidupannya sehari-hari. Tanpa memiliki praktik mindfulness harian yang reguler dan berkelanjutan, apapun yang diajarkannya bukanlah MBCT.”

Kedalaman praktik seorang guru mindfulness sangat membantu memahami kompleksitas pikiran lebih detail berdasarkan pengalaman sendiri, bukan sekadar di tataran konseptual. Wawasan yang didapat dari pengalaman sendiri akan jauh melampaui keterbatasan penjelasan teori dan konsep sehingga memiliki kejernihan dalam membantu mengeksplorasi pola pikir para peserta di kelas mindfulness.

Mindfulness Hub mendukung keberlanjutan praktik mindfulness dengan menyediakan kelas-kelas khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan peserta baik dari sisi durasi, modul dan jumlah peserta. Kelas-kelas ini juga disesuaikan untuk kelompok tertentu, misal korporat, publik umum, atau peserta dengan kebutuhan khusus seperti penderita imsonia, eating disorder, dst.