FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD
TENTANG FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD
Program Finding Peace in A Frantic World dikembangkan -- dengan berbasis pada Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT) -- oleh Mark Williams, pengagas MBCT dari University of Oxford. Ini mengajarkan keterampilan mindfulness dan bagaimana menggunakannya untuk meningkatkan kesejahteraan, ketangguhan dan daya lenting dalam menghadapi berbagai tekanan di dunia kerja.
Hingga saat ini, program ini telah diajarkan di kalangan Parlemen Inggris, para guru sekolah di Inggris dan juga sudah diteliti serta dinyatakan efektif untuk menanggulangi gangguan emosi di kalangan profesional dan masyarakat pada umumnya di zaman modern yang penuh tuntutan dan serba cepat ini.
Tema program ini mencakup: mengapresiasi kehidupan saat kini, mengumpulkan pikiran yang sibuk, membangun hubungan yang berbeda dengan pikiran dan rasa khawatir, mempraktikkan kebaikan, dan menjalankan aktivitas yang menyehatkan.
TENTANG PROGRAM FINDING PEACE IN A FRANTIC WORLD (ONLINE)
KAPASITAS
30 peserta
SERTIFIKAT
Sertifikat kehadiran akan dikirim via email
TANGGAL
Orientasi (Gratis) : Akan diumumkan ketika dibuka kelas baru
Pertemuan mingguan: Akan diumumkan ketika dibuka kelas baru
One-Day Mindfulness: Akan diumumkan ketika dibuka kelas baru
BIAYA
IDR 2.300.000 (Early Bird)
IDR 2.500.000 (Normal)
Ada diskon harga grup
Mohon maaf, tidak ada refund
KAPASITAS
30 peserta
SERTIFIKAT
Sertifikat kehadiran akan dikirim via email